ライジング 愛知県春日井市:爽快!ダイエットにも最適なキックボクシングでストレス解消!

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春日井市瑞穂通3-27
0568-83-3726

春日井市ライジング
加圧トレーニング
加圧トレーニング

適正な圧力を腕の付け根と足の付け根にかけて血流を
制限します。このように少ない負荷をかけながら
トレーニングすることで大きな効果が得られます。
これを「加圧トレーニング」といいます。
なぜこのように負荷をかけてトレーニングをするかと
言うと、血流を制限する事で腕や足に血液が滞留し
行き場がなくなった血液は、今まで行き届いていか
なかった血管にも血液が流れるようになり、
成長ホルモン(脂肪燃焼・肌の弾力維持する働きがある)
の分泌量が増えます。トレーニング終了後は、
血行も良くなり冷え性の改善や肩こりの緩和も期待できます。

加圧トレーニング
加圧トレーニング 加圧トレーニング
加圧とレーニンgう 加圧トレーニング 加圧トレーニング
加圧トレーニング
筋力アップ

軽い負荷で短時間で高い効果が
得られるので、関節への負担も
少なくトレーニングを続けやすい
のが特徴です。さらにケガなども
しにくいので、老若男女誰でも
実践できます。

ダイエット

加圧トレーニングを行うと
増大する成長ホルモンによって
太りにくい身体になります。
また、トレーニングによって
筋肉が増えると、脂肪燃焼
しやすい身体になります。

回復力アップ

加圧トレーニングをすると骨折や
肉離れ、ねんざなどのケガの回復
が早くなるという研究データが
あります。成長ホルモンによって、
筋肉や人体の修復が早まると
考えられています。

若返り・美白

加圧トレーニングをすると通常の
290倍もの成長ホルモンが分泌
されたという研究結果が出て
います。成長ホルモンは肌のツヤ
やハリを取り戻し、脂肪の
つきにくい身体にしてくれます。

血行促進

加圧と除圧を繰り返すことで、
血管に弾力が戻ります。
血行が良くなり、血流量も多くなる
ので、新陳代謝が活発になり
ます。冷え性や肩こりなどの不調
が改善されます。