ライジング己道会公式アカウント


コロナ騒動を受け緊急的な連絡を回せないことから、ライジング己道会のLINE公式アカウントを作りました。
また、個人的な連絡も公式アカウントにラインして頂ければ連絡を取ることができます。追加登録よろしくお願い致します。

コロナ対策として

コロナ対策としてライジング己道会では以下のように対策をしております。
❖お願い事項について
<入館時の体温測定>
非接触型体温計による測定にて体温を測定し、発熱の見られる方はご帰宅をお願いしております。誠に心苦しく思いますがご協力のほど宜しくい願いいたします。
*体温計が届き次第実施
<入館・退館時の手指消毒>
フロント入口、練習場入口に手指消毒を設置しておりますので、入館退館時には必ず手指消毒をお願いいたします。
❖スタッフの対応について
<多くの方が触れるものを消毒>
入口ドアノブ、トイレドアノブ、トイレ流水レバー、更衣室入口取手、防具、器具類、汗拭きモップの柄などをこまめに消毒しています。
<換気>
こまめに換気をしています。出来る限り窓やドアは解放し、風を通すようにしています。
<密にならないように>
主にこども空手では仲間との間隔をあけ、なるべく広い状態で練習をしています。
<指導員のマスク着用>
主にこども空手では指導員はマスクの着用をしています。キックボクシングでは必要に応じてマスクを着用しています
<手洗い場>
手洗い場にハンドソープと使い捨てペーパータオルを設置しています

【年末年始のご案内】12月26日(土)~1月4日(月)お休みさせていただきます。
※祝日も平常どおり営業しております。

キックボクシング
Kick boxing
格闘技に興味はあるけどいきづらいと思っていませんか?サウンドバックに思いっきり気持ちをぶつけて心身ともにリフレッシュ!誰でもはじめは初心者。自分にあった自分のペースで始めましょう。

キックボクシング

ドローインキックボクシング
Draw-in Kick boxing
40~70代の中高年の方対象、呼吸法で体感を鍛える”ドローイン”を取り入れた「ドローインキックボクシング」キックボクシングと無縁の方に向けて開発したので運動が苦手な方でも安心して取り組めます。

ドローインキックボクシング

子供空手
Karate
礼儀・体力・精神力の向上、本当の意味の強い子を育てていけるような指導を心がけています。厳しいだけでなく、空手を楽しんでもらいたいと思っています。コンディショニングコースも取り入れ運動能力UP!

子供空手

加圧トレーニング
Kaatsu training
適正な圧力を腕の付け根と足の付け根にかけて血流を制限します。このように少ない負荷をかけながらトレーニングすることで大きな効果が得られます。筋力アップ・ダイエット・回復力アップ・若返り・血行促進など。

加圧トレーニング

キック&加圧
Kick&Training
あなたの努力を最大限に発揮!適切に血流を制限することで効果的に筋力UP!加圧トレーニング後は成長ホルモンが多量に放出していると言われます。その時に運動する事で加圧トレーニングの効果をさらにUPします。

キックボクシング&加圧トレーニング

ファイトネスパーソナル
Fightness Personal Training
ファイトネス"とはキックボクシングで行うトレーニングを取り入れたプログラム。運動量は、なんとランニングの1.5倍とも言われています。そして「有酸素運動」「無酸素運動」を繰り返し行う最高のトレーニング。

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