Rising「キックボクシング」・己道会「空手」では、
初心者からプロ・師範までのレッスンが出来る。

・2月16日(日)試合のためお休み
・2月9日(日)試合のためお休み
・2月2日(日)試合のためお休み
※祝日も平常どおり営業しております。
キックボクシング
Kick boxing
格闘技に興味はあるけどいきづらいと思っていませんか?サウンドバックに思いっきり気持ちをぶつけて心身ともにリフレッシュ!誰でもはじめは初心者。自分にあった自分のペースで始めましょう。

キックボクシング

ドローインキックボクシング
Draw-in Kick boxing
40~70代の中高年の方対象、呼吸法で体感を鍛える”ドローイン”を取り入れた「ドローインキックボクシング」キックボクシングと無縁の方に向けて開発したので運動が苦手な方でも安心して取り組めます。

ドローインキックボクシング

子供空手
Karate
礼儀・体力・精神力の向上、本当の意味の強い子を育てていけるような指導を心がけています。厳しいだけでなく、空手を楽しんでもらいたいと思っています。コンディショニングコースも取り入れ運動能力UP!

子供空手

加圧トレーニング
Kaatsu training
適正な圧力を腕の付け根と足の付け根にかけて血流を制限します。このように少ない負荷をかけながらトレーニングすることで大きな効果が得られます。筋力アップ・ダイエット・回復力アップ・若返り・血行促進など。

加圧トレーニング

キック&加圧
Kick&Training
あなたの努力を最大限に発揮!適切に血流を制限することで効果的に筋力UP!加圧トレーニング後は成長ホルモンが多量に放出していると言われます。その時に運動する事で加圧トレーニングの効果をさらにUPします。

キックボクシング&加圧トレーニング

ファイトネスパーソナル
Fightness Personal Training
ファイトネス"とはキックボクシングで行うトレーニングを取り入れたプログラム。運動量は、なんとランニングの1.5倍とも言われています。そして「有酸素運動」「無酸素運動」を繰り返し行う最高のトレーニング。

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